Nyheter

Superuke på Frisk3. Sett av uke 42 til gruppetrening. Vi har spinnmaraton, team-timer, rosasløyfe, dance party, pop up timer, tematimer mm. Velkommen til oss.

Ny instruktør på Frisk3 er Silje Bjørnstad. Hun skal ha time på torsdager kl 1700. CURCUIT STERKERE 50:
En ren styrketime med stasjonstrening og styrkeøvelser som til sammen trener hele kroppen, med tett oppfølging og veiledning av instruktøren. Dette er timen hvor du har mulighet til å jobbe med tyngre belastning og god teknikk - slik at du får best mulig effekt av styrketreningen din! Timen er for alle nivåer.

Aeromix 45 - Ny gruppetime .

Danseinspirert aerobictime med høy- og lavintensitetstrinn. Bygges opp i blokker, middels utfordrende trinn.

Neste uke kjører vi Superuke her på Frisk3

Flere timer er satt opp på timeplanen med masse inspirasjon og fantastiske gruppetimer

Vi har teamteach timer,tematimer, release time, nye timer, danceparty, spinnmaraton, morgenspinn + alle våre andre fantastiske faste timer på timeplanen

Vær med på timer, ha det gøy og få masse inspirasjon til treningshøsten her på Frisk3
Trekning av fine premier på din adgangslapp.